Kennst du das Gefühl, dass du einfach mal raus musst? Raus aus dem Alltag, raus aus der Hektik, rein in die Natur, tief durchatmen und den Kopf frei bekommen?
Yoga bei den Schafen
Stell dir vor: Du stehst barfuß auf einer grünen Wiese, umgeben von einem schönen Birkenwald. Die Sonne wärmt dein Gesicht, du atmest tief durch und um dich herum grasen gemütlich ein paar Schafe. Manche schauen neugierig zu, andere legen sich hin und beginnen genüsslich wiederzukäuen. Und du?
Auszeit in der Natur
In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, wie wohltuend und kraftspendend die Natur sein kann. Unsere Auszeit in der Natur lädt dich ein, den Wald mit allen Sinnen zu erleben, zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance wiederzufinden.
Breath Walk
Gehen – Atmen – Meditieren…getragen werden von der Kraft der Bäume
Der Breath Walk kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga und aktiviert durch die Bewegung, die frische Waldluft und das Zentrieren unseres Geistes unsere Selbstheilungskräfte.