YOGA - MEDITATION UND WALD
In der Natur Yoga zu praktizieren hat eine ganz besondere Qualität; wir sind frei und geerdet, von ihr werden wir ohne Erwartung, Leistungsdruck und Perfektion akzeptiert.
Wir laden dich ein auf unserem Holzdeck die Abendsonne zu genießen oder den frischen Morgentau bewusst zu atmen. Den Inhalt der Yoga Stunden passen wir der Natur an und werden je nach Wetterlage, mal fließende und auch mal ruhige Asanas praktizieren. Auch die Meditation und heilsame Atem-und Achtsamkeitsübungen werden uns beim EinsWerden mit der Natur begleiten.
Um Yoga zu praktizieren brauchst du keine Vorkenntnisse. Es reicht aus, dass du bereit bist, dich darauf einzulassen und die Natur als deinen Begleiter zuzulassen.
Achtsamkeit und Wertschätzung – wir machen Feuer und kochen unter freiem Himmel
Kochen und Essen bringt Menschen zusammen und fördert das Miteinander und die Kommunikation. Wir wollen die Lebensmittel und die Zubereitung ohne Strom und fließend Wasser schätzen und erfahren.
Mit Achtsamkeitsübungen in der Natur bringen wir die Aufmerksamkeit zu uns und erfahren uns, die Natur und alles, was sie uns schenkt, mit unseren Sinnen.
(wenn jeder eine vegetarische Kleinigkeit mitbringt, haben wir eine gute Grundlage für uns
Outdoor Menü)
Termin: Samstag, 31. August 2024
Uhrzeit: 16:00 Uhr – ca. 20:00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
Yoga auf der Schafwiese
Eine leichte Yoga Stunde getragen durch die ruhige Präsenz der Schafe.
So erfahren wir eine besondere Verbindung zwischen Mensch und Tier, eine Symbiose von
Entspannung und Natur.
Die Yogastunde findet auf einem wunderschönen Hof in Jeggen statt. Ein kleiner Birkenwald
spendet uns dabei Schatten und kraftvolle Energie
Termine:
Freitag, 06.09.2024 – 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Freitag, 13.09.2024 – 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Kosten: 15 Euro
Leitung: Susanne Frank
Bitte melde dich bis Mittwoch vor dem jeweiligen Termin an!
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Auszeit in der Natur
Den Klang der Natur hören, die klare Luft des Waldes riechen, die Farben der Natur in all ihrer Vielfalt sehen. Wir laden dich ein auf eine Auszeit in der Natur. Durch die Nähe und Verbindung zur Natur wirst du eine heilsame Dankbarkeit fühlen, Dankbarkeit für das, was sie uns zu bieten hat.
Deine Auszeit beginnt mit einer sanften Yoga Stunde auf dem Holzdeck unseres Naturplatzes.
Anschließend gehen wir auf einen achtsamen Waldspaziergang. Wir „baden“ in der Waldluft und werden eins mit der Energie des Waldes. Zurück auf dem Naturplatz gehen wir am Lagerfeuer in einen gemütlichen Austausch.
Termin: Sonntag, 01. September 2024
Uhrzeit: 14:00 Uhr – ca. 18:00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
Breath Walk
Gehen – Atmen – Meditieren…getragen werden von der Kraft der Bäume
Der Breath Walk kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga und aktiviert durch die Bewegung, die frische Waldluft und das Zentrieren unseres Geistes unsere Selbstheilungskräfte. Bei einem Breath Walk bewegen wir uns in Verbindung mit bestimmten Atemmustern.
Zu Beginn und am Ende werden energetisierende Yoga Asanas im Stehen praktiziert. Wir beenden den Breath Walk mit einer Meditation in unserem gemütlichen Tipi.
Termine:
Donnerstag, 19.09.2024 17.00 – 19.00 Uhr
Samstag, 12.10.2024 10.00 – 12.00 Uhr
Samstag, 26.10.2024 10.00 – 12.00 Uhr
Samstag, 16.11.2024 10.00 – 12.00 Uhr
Kosten: 15 Euro pro Termin/Person
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bitte melde dich bis spätestens Mittwoch vor dem jeweiligen Termin an!
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
Deine "Draußenzeit" im Herbst
Im Herbst ist es wichtig so viel wie möglich draussen zu sein, um uns auf die kühlere Jahreszeit vorzubereiten. Das schillernde Farbenkleid, die süßen Düfte von reifen Äpfeln und herbstlichem Laub, all das schenkt uns Mutter Erde.
Es wird langsam ruhiger und wir dürfen uns auf die Innenschau vorbereiten.
In deiner DraussenZeit schlendern wir in einer tiefen Verbundenheit mit der Natur durch den Wald. Wir atmen, meditieren mit der Natur und gehen anschließend bei einer Tasse Tee in einen gemütlichen Austausch an der Feuerstelle im Tipi.
Termine:
Sonntag, 20.10.2024 – 12.00 – 16.00 Uhr
Sonntag, 10.11.2024 – 12.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bitte melde dich bis spätestens Mittwoch vor dem Termin an!
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
