YOGA - MEDITATION UND WALD
In der Natur Yoga zu praktizieren hat eine ganz besondere Qualität; wir sind frei und geerdet, von ihr werden wir ohne Erwartung, Leistungsdruck und Perfektion akzeptiert.
Wir laden dich ein auf unserem Holzdeck die Abendsonne zu genießen oder den frischen Morgentau bewusst zu atmen. Den Inhalt der Yoga Stunden passen wir der Natur an und werden je nach Wetterlage, mal fließende und auch mal ruhige Asanas praktizieren. Auch die Meditation und heilsame Atem-und Achtsamkeitsübungen werden uns beim EinsWerden mit der Natur begleiten.
Um Yoga zu praktizieren brauchst du keine Vorkenntnisse. Es reicht aus, dass du bereit bist, dich darauf einzulassen und die Natur als deinen Begleiter zuzulassen.
Yin Yoga auf unserem Holzdeck
Das warme Holz und die Abendsonne begleiten uns beim Loslassen und Kraft schöpfen.
Freut euch auf eine entspannte YogaStunde mit Blick auf den Sonnenuntergang.
Wann: Am Freitag, den 12. Juli
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:30 Uhr
Kosten: 15 Euro pro Termin/Person
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bitte melde dich bis spätestens den Montag vor dem jeweiligen Termin an!
Falls du doch Fragen dazu hast, kontaktiere mich gerne per E-Mail.
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
Yoga auf der Schafwiese
Eine leichte Yoga Stunde getragen durch die ruhige Präsenz der Schafe.
So erfahren wir eine besondere Verbindung zwischen Mensch und Tier, eine Symbiose von
Entspannung und Natur.
Die Yogastunde findet auf einem wunderschönen Hof in Jeggen statt. Ein kleiner Birkenwald
spendet uns dabei Schatten und kraftvolle Energie
Wann: Am Donnerstag, 18.07.2024,
Uhrzeit: 18.30 Uhr – 20.30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
YogaFrühstück
Wir starten den Sonntagmorgen mit einer erfrischenden Yogastunde im Schatten der
Bäume. Im Anschluss spüren wir bei einer Tasse Tee nach und genießen unser Frühstück bei
einem gemütlichen Austausch.
Bringe dazu gerne eine leckere Speise mit, die du mit den anderen Teilnehmern teilen
möchtest. Für Tee ist gesorgt.
Wann: Sonntag, 21. Juli 2024
Uhrzeit: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr 2024
Kosten: 15 Euro
Ort: Naturplatz des Vereins
Leitung: Susanne Frank
Abendstimmung im Wald
Bei einem achtsamen Spaziergang tauchen wir in die Abendstimmung des Waldes ein.
Wir meditieren mit den Bäumen und werden eins mit dem Wald und seiner guten Energie.
Zurück auf dem Naturplatz entspannen wir auf dem Holzdeck, belgeitet durch den Sonnenuntergang.
Termin: Freitag, 26.07.2024
Uhrzeit: 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
Yin Yoga und Meditation auf unserem Holzdeck
In der Ruhe der Abendstimmung, getragen durch die Präsenz der Natur, genießen wir die Qualität einer naturverbundenen Yogastunde und erfahren Heilung auf allen Ebenen. Das warme Holz und die Abendsonne begleiten uns beim Loslassen und Kraft schöpfen.
Freut euch auf eine entspannte YogaStunde mit anschließender Meditation in den Sonnenuntergang.
Termin: Freitag, 16.08.2024
Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
Mit der Natur atmen
Der Atem ist unser wertvollstes Werkzeug, wenn wir entspannen oder uns energetisch aufladen möchten. In dieser Yoga Stunde erlernst du hilfreiche Atemtechniken, die dich in deinem Leben unterstützen.
Die Natur ist dabei dein kraftvoller Begleiter.
Termin: Donnerstag, 22.08.2024
Uhrzeit: 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
Achtsamkeit und Wertschätzung – wir machen Feuer und kochen unter freiem Himmel
Kochen und Essen bringt Menschen zusammen und fördert das Miteinander und die Kommunikation. Wir wollen die Lebensmittel und die Zubereitung ohne Strom und fließend Wasser schätzen und erfahren.
Mit Achtsamkeitsübungen in der Natur bringen wir die Aufmerksamkeit zu uns und erfahren uns, die Natur und alles, was sie uns schenkt, mit unseren Sinnen.
(wenn jeder eine vegetarische Kleinigkeit mitbringt, haben wir eine gute Grundlage für uns
Outdoor Menü)
Termin: Samstag, 31. August 2024
Uhrzeit: 16:00 Uhr – ca. 20:00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
Auszeit in der Natur
Den Klang der Natur hören, die klare Luft des Waldes riechen, die Farben der Natur in all ihrer Vielfalt sehen. Wir laden dich ein auf eine Auszeit in der Natur. Durch die Nähe und Verbindung zur Natur wirst du eine heilsame Dankbarkeit fühlen, Dankbarkeit für das, was sie uns zu bieten hat.
Deine Auszeit beginnt mit einer sanften Yoga Stunde auf dem Holzdeck unseres Naturplatzes.
Anschließend gehen wir auf einen achtsamen Waldspaziergang. Wir „baden“ in der Waldluft und werden eins mit der Energie des Waldes. Zurück auf dem Naturplatz gehen wir am Lagerfeuer in einen gemütlichen Austausch.
Termin: Sonntag, 01. September 2024
Uhrzeit: 14:00 Uhr – ca. 18:00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Leitung: Susanne Frank
Anmeldung und weitere Infos unter: info@yoga-der-sinne.com
Bei diesem Angebot ist eine Teilnahme mit der „KUKUK“-Karte (Kultur für Alle) möglich.
